آشنایی با رشته ورزشی بدمینتون

بدمینتون,بازی بدمینتون,رشته ورزشی بدمینتون

 

معرفی رشته ورزشی بدمینتون

بازی بدمینتون سرعتی بوده و نیازمند استقامت، دقت، تعادل و تصمیم گیری‎های بسیار سریع می‎باشد مسابقات بدمینتون در سه گیم صورت می‎گیرد که برنده باید دو گیم از سه گیم را برده باشد.
تاریخچه ی ورزش بدمینتون

بازی بدمینتون كه با راكت و توپ پردار در سالنهای سرپوشیده اجرا می شود برای اولین بار در هند اجرا شد و پس از آن به انگلستان برده شد. در هندوستان بازی بدمینتون را پونا(Poona) می نامیدند. افسران ارتش انگلیس كه در آن كشور مستقر شده بودند این بازی را آموختند و آنرا به انگلستان برده و به دوستان خود معرفی كردند. چون برای اولین بار این بازی در مجلس ضیافتی كه در قصر بدمینتون برپا شده بود انجام گرفت از آن پس بازی پونا را بدمینتون نامیدند. بازی بدمینتون به سرعت در اكثر كشورهای جهان گسترش یافت.

در سال 1934 فدراسیون بین المللی بدمینتون را “سر جرج توماس” بنیان نهاد. بعدها این بازی در محیط باز نیز انجام شد. در حال حاضر زبده ترین تیمهای بدمینتون دنیا را كشورهای آسیایی مانند چین، اندونزی، تایلند، هند، سنگاپور، ژاپن و كره جنوبی و زبده ترین تیمهای بدمینتون اروپا را كشورهای انگلستان، دانمارك، سوئد، بلژیك و آلمان تشكیل می دهند.

پیدایش بدمینتون در ایران حدود یكصد سال پیش با ورود انگلیسیها به جنوب كشور بخصوص شهرهای نفت خیز خوزستان متداول شد. اولین زمین بدمینتون حدود صد سال پیش در سالنی در شهر مسجد سلیمان خط كشی و مورد بهره برداری قرار گرفت و سرانجام در سال 1351 فدراسیون بدمینتون ایران تأسیس گردید.

ادامه خواندن “آشنایی با رشته ورزشی بدمینتون”

تمرینات هوازی در آب

تمرینات هوازی در شنا,تمرینات هوازی در آب,تمرینات هوازی در آب چیست,ایروبیک در آب

 

مجموعه تمرینات ورزشی است که در آب انجام می شود که پس از انجام، بدن را به گونه ای دیگر درگیر می کند که پس از طی مدت حداقل ۴ هفته استقامت قلبی و تنفسی، قدرت، انعطاف پذیری و سایر فاکتورهای آمادگی جسمانی را بالا برده و شخص را قادر می سازد تا از یک زندگی فعال برخوردار شده و کارهای روزانه خود را بدون احساس خستگی به مدت طولانی انجام دهد.

انجام تمرینات هوازی در آب به شخص کمک می کند تا هماهنگی لازم بین سیستم عصب و عضله ایجاد شده و در نتیجه علاوه بر اثرات مثبت فیزیکی مغز شخص را نیز درگیر تمرینات می کند. کارآیی اندام ها به خصوص عضلات و مفاصل در طی دوره های تمرین بهبود یافته و اجرای کلیه اعمال که شخص در طی روز درگیر آن است در آب درگیر تمرین خواهند شد. مانند نشستن، بلند شدن، خم شدن، راست شدن و راه رفتن و … انجام تمرینات در آب از بسیاری از صمدمات ورزشی جلوگیری می نماید.

اهداف تمرینات هوازی در آب:
۱- برخورداری از استقامت بالای قلبی و عروقی
۲ – ایجاد توان مطلوب برای انجام کارهای روزانه
۳- ایجاد انعطاف در عضلات، تاندون ها، لیگامنت ها برای اجرای بهتر حرکات
۴-بالا بردن توانایی های بدن در انجام کارهای روزانه زندگی در افراد عادی و ورزشکاران حرفه ای

۵- افزایش کارآیی قلب و عروق و دستگاه تنفس و تحریک جریان کند و تنبل خون در بدن
۶- افزاش ظرفیت هوازی یا بالا بردن توان هوازی شخص

ادامه خواندن “تمرینات هوازی در آب”

فروش آنلاین خودرو در همراه مکانیک؛ با ۳ کلیک و کاملا رایگان

فروش آنلاین خودرو در همراه مکانیک؛ با ۳ کلیک و کاملا رایگان

 

این فرایند دغدغه‌های خاص خودش را دارد، آگهی کردن خودرو، پاسخ به تماس‌های متعدد، پیدا کردن مشتری منصف، فروش خودرو به قیمت مناسب و از همه مهم‌تر ترس از رویارویی با دلالان و افتادن در دام کلاهبردارن، مواردی است که استرس فروش خودرو را زیاد می‌کند.

اگر شما در دسته‌ی افرادی هستید که هیچ‌گونه تجربه‌ی خرید یا فروش خودرو ندارید احتمال زیادی وجود دارد که در دام این کلاهبرداران بیفتید. اما نگران نباشید، کافی است در این مقاله با ما همراه باشید تا یک روش آنلاین و مطمئن فروش خودرو را به شما معرفی کنیم که همه نگرانی‌های شما را از بین می‌برد.

فروش خودرو و روش‌های کلاهبرداری جدید
متاسفانه کم نیستند افرادی که برای فروش خودرو به دام دلالان افتاده و تجربه‌ی تلخی به دست آورده‌اند.

ادامه خواندن “فروش آنلاین خودرو در همراه مکانیک؛ با ۳ کلیک و کاملا رایگان”

نیکون دوربین ارزان‌قیمت Z5 را برای رقابت با EOS RP کانن عرضه خواهد کرد

نیکون دوربین ارزان‌قیمت Z5 را برای رقابت با EOS RP کانن عرضه خواهد کرد

 

نیکون در آینده‌ی نزدیک دوربین بدون آینه‌ی ارزان‌قیمت Z5 را برای رقابت با EOS RP کانن و A7 III سونی عرضه می‌کند.

زولا
در نمایشگاه +CP در ژاپن، یکی از مدیران اجرایی نیکون اعلام کرد که به‌زودی شاهد عرضه‌ی دوربین جدیدی از سری Z خواهیم بود. براساس گزارش‌های منتشرشده در جریان نمایشگاه +CP، شرکت ژاپنی در آینده‌ی نزدیک دوربین بدون‌آینه‌ی Z5 را برای رقابت با دوربین کانن EOS RP و A7 III سونی معرفی خواهد کرد.

دوربین‌های فول‌فریم بدون آینه‌ی نیکون در حال حاضر در قالب دو محصول ارائه می‌شوند. دوربین رده‌بالای Z7 و دوربین میان‌رده‌ی Z6 که برای ثبت تصاویر در نور کم، تصویربرداری سریع و با رزولوشن بالا مناسب هستند.

کانن Canon EOS RP

EOS RP کانن

تنها تفاوت میان مدل‌های Z7 و Z6 به تعداد پیکسل‌ها، نقاط فوکوس خودکار و حداکثر نرخ ثبت متوالی تصاویر مربوط می‌شود. با این حساب، می‌توان Z7 و Z6 را به‌ترتیب به‌عنوان نمونه‌های بدون آینه‌ی دو دوربین D850 و D750 نیکون قلمداد کرد.

ادامه خواندن “نیکون دوربین ارزان‌قیمت Z5 را برای رقابت با EOS RP کانن عرضه خواهد کرد”

مصاحبه‌ای خواندنی با بیل گیتس، بشردوست بزرگ

مصاحبه‌ای خواندنی با بیل گیتس، بشردوست بزرگ

 

آیا می‌خواهید بدانید بیل گیتس که می‌توان او را یکی از بزرگ‌ترین بشردوستان جهان نامید، چه اهداف و چه عقایدی دارد و در حال انجام چه فعالیت‌هایی است؟

زولا
بیل گیتس و همسرش، ملیندا گیتس، هر سال نامه‌ای درمورد موضوع‌های مرتبط با فعالیت‌های بشردوستانه خود می‌نویسند که در آن به فرصت‌ها، چالش‌ها و مواردی که نیازمند توجه بیشتری هستند، اشاره می‌کنند. در نامه‌ی امسال این زوج به مسائلی پرداخته شده که این دو نفر را شگفت‌زده کرده است.

ادامه خواندن “مصاحبه‌ای خواندنی با بیل گیتس، بشردوست بزرگ”

اپل مهندسان نرم‌افزار بیشتری از مهندسان سخت‌افزار استخدام می‌کند

اپل مهندسان نرم‌افزار بیشتری از مهندسان سخت‌افزار استخدام می‌کند

 

براساس آخرین اطلاعات مربوط‌به فهرست استخدامی اپل، به‌نظر می‌رسد کوپرتینونشین‌ها بیشتر مهندس نرم‌افزار استخدام می‌کنند تا سخت‌افزار.

زولا
براساس آمار و اطلاعات منتشرشده از سوی وب‌سایت Thinknum و داده‌های مربوط اطلاعات استخدامی اپل، برای اولین‌بار از فصل اول سال ۲۰۱۶ تاکنون، اپل در ردیف فهرست مشاغل مورد نیاز خود، تعداد مهندس نرم‌افزار بیشتری نسبت به مهندس سخت‌افزار استخدام می‌کند.

وبسایت Thinknum ادعا می‌کند از فصل سوم ۲۰۱۸ میلادی تاکنون، با نگاهی به فهرست مشاغل مورد نیاز اپل برای فعالیت‌های نرم‌افزاری و سرویس‌های اپل از فعالیت‌های شغلی مربوط‌به حوزه‌ی سخت‌افزار پیشی گرفته است.

ادامه خواندن “اپل مهندسان نرم‌افزار بیشتری از مهندسان سخت‌افزار استخدام می‌کند”

چرا رهبران بسیار کارآمد، شکست می‌خورند

چرا رهبران بسیار کارآمد، شکست می‌خورند

 

رهبرانی که عمده‌ی تمرکز خود را به نتایج فرایندهای اجرایی اختصاص می‌دهند، حتی اگر دستاوردهای کوتاه‌مدت فوق‌العاده‌ای داشته باشند، در بلندمدت به تیم و سازمان آسیب می‌زنند.

زولا
این روزها بیش از هر زمان دیگری، بازار نیروی کار با تقاضای روبه رشد رهبران سطح متوسط و سطح ارشد مواجه است و قابلیت‌های اجرایی و تکمیل امور، کلید موفقیت کسب‌وکارها محسوب می‌شود. ولی دستاوردهای خیره‌کننده‌ی اولیه، ممکن است درنهایت به سقوط رهبران منجر شود و هزینه‌های ناخواسته‌ی زیادی را برای رهبر، تیم و سازمان به همراه داشته باشد.

سطوح بالای بازدهی و راندمان، یعنی همان ویژگی مطلوبی که باعث می‌شود رهبران هدفمند و بامسئولیت، بهره‌وری زیادی داشته باشند، ممکن است به بهای کارمند-محوری بیش‌ازحد رهبران تمام شود. مسائلی نظیر ساخت ارتباطات، الهام‌بخشی به تیم، تلاش برای توسعه‌ی مهارت‌های کارمندان و همدلی کردن با آن‌ها، به وظایف فرعی تبدیل می‌شوند.

رهبران بسیار کارا، معمولاً تمرکز خود را بر کارمندان از دست می‌دهند، زیرا باور دارند که فعالیت‌های کارمندمحور، سرعت و قدرت اجرایی آن‌ها را کم می‌کند و درنهایت احتمال موفقیت آن‌ها را پایین می‌آورد. درواقع تمرکز شدید بر بازدهی و تکمیل امور، باعث می‌شود بازدهی و کارایی کلی رهبران افول کند. پیامدهای منفی این سبک رهبری، در تخریب فضا و جو سازمان و فرسودگی کارمندان بروز پیدا می‌کند. نتایج مطالعاتی که در سال ۲۰۱۷ توسط مؤسسات مدیریتی و نیروی کار Kronos و Future Workplace صورت گرفت، خستگی و ‌فرسودگی شغلی را بزرگ‌ترین تهدید برای تعهد و مشارکت کارمندان عنوان می‌کرد. ۹۵ درصد از رهبران بخش منابع انسانی یا HR نیز فرسودگی را مهم‌ترین عامل رها کردن شغل کارمندان می‌دانند.

ادامه خواندن “چرا رهبران بسیار کارآمد، شکست می‌خورند”

آشنايي با ورزش تنيس روي ميز(پينگ پنگ)

تنيس روي ميز,ورزش تنيس روي ميز

 

شکل کوچکي از تنيس را ارائه کردند که روي ميز انجام مي شد و به تنيس روي ميز يا پينگ پنگ معروف شد.

پيشينه

زادگاه اين ورزش انگلستان است. در سال هاي 1890-1880 شاهزادگان انگليسي براي فرار از آفتاب سوزان، به فکر انجام ورزشي افتادند که علاوه بر تحرک بتوان آن را در زير سقف اجرا کرد. بنابراين شکل کوچکي از تنيس را ارائه کردند که روي ميز انجام مي شد و به تنيس روي ميز يا پينگ پنگ معروف شد.

چگونگي بازي

فرد آغاز کننده، با استفاده از راکت بايد به گونه اي به توپ ضربه بزند که ابتدا توپ به نيمه ي زمين خود و پس از عبور از روي تور، به نيمه ي زمين فرد مقابل برخورد کند. در ضربه هاي بعدي توپ بايد فقط در نيمه ي زمين طرف مقابل به زمين بخورد.

ترتيب بازي

اين ورزش مي تواند به صورت انفرادي ( تک به تک ) يا گروهي ( دو به دو ) انجام شود. در بازي هاي انفرادي، زننده سرويس، يک سرويس صحيح را اجرا مي کند. سپس گيرنده ي سرويس يک برگشت صحيح را اجرا مي کند و به همين ترتيب زننده و گيرنده به طور متناوب به توپ ضربه مي زنند.

در بازي هاي دو نفره، ابتدا زننده سرويس، يک سرويس صحيح را اجرا مي کند. سپس گيرنده ي سرويس توپ را برگشت داده، بعد، هم بازي زننده ي سرويس يک برگشت صحيح انجام مي دهد. پس از آن نفر دوم گيرنده ي سرويس، توپ را بر مي گرداند. به اين ترتيب هر بازيکن به نوبت و به طور متوالي به توپ ضربه مي زند تا يک نفر خطا کرده، طرف مقابل امتياز کسب کند.

ادامه خواندن “آشنايي با ورزش تنيس روي ميز(پينگ پنگ)”

المپیک 2012 لندن

المپیک 2012 لندن

 

المپیک تابستانی 2012 لندن از ۲٧ جولای تا ١۲ آگوست برابر با ۶ تا ۲۲ مرداد سال ١٣٩١ در لندن پایتحت انگلستان برگزار می‌شود.

المپیک تابستانی 2012 لندن (Summer Olympics2012) سی‌امین دوره المپیک نوین است و به همین دلیل به طور رسمی با نام «بازی‌های المپیک سی‌ام» شناخته می‌شود.

شهر لندن قبلا در سال‌های ۱۹۰۸ و ۱۹۴۸ میزبان بازی‌های المپیک بوده است و بدین ترتیب اولین شهری است که برای سومین‌بار در تاریخ نوین بازی‌های المپیک، میزبان بازی‌های المپیک می‌شود.

ادامه خواندن “المپیک 2012 لندن”

تاریخچه المپیک

تاریخچه المپیک

 

المپیک چیست؟ ، المپیک در کجا شکل گرفته و چگونه تکامل یافته تا به شکل امروزی در آمده است ؟ پاسخ به تمامی این سوالات را در مقاله زیر بخوانید .

بازی های المپیک به جشنواره های ورزشی گفته می شود که به عقیده تاریخ نویسان اولین بار در یونان باستان انجام می شد و در اواخر قرن 19 میلادی مجدداً احیا شد.

در دوره باستان بیشتر جشنها در ابتدا جنبه مذهبی داشتند و برای ادای احترام به زئوس (پادشاه خدایان یونان) در صحن معبدوی به نام المپیا برگزار می شد.

المپیا دشتی است واقع در کشور یونان در اروپا که به ثبت میراث جهانی یونسکو نیز رسیده است. شرکت کنندگان مسابقات المپیک تنها مردانی بودند که وقت و ثروت کافی به منظور پرداختن به ورزش را داشتند. این جشنها اغلب پس از پیروزی در جنگ یا در بزرگداشت روزهای تولد و مرگ پادشاهان و بزرگان هر 4 سال یک بار برگزار می شد.

ادامه خواندن “تاریخچه المپیک”