گوشی 5G زد تی ای با تراشه اسن‍پدراگون ۸۵۵ معرفی می‌شود

گوشی 5G زد تی ای با تراشه اسن‍پدراگون ۸۵۵ معرفی می‌شود

 

براساس اعلام زد‌تی‌ای، انتظار می‌رود که گوشی هوشمند 5G این شرکت با تراشه‌ی اسنپدراگون ۸۵۵ کوالکام به بازار عرضه شود.

زد‌تی‌ای، تولیدکننده‌ی چینی گوشی‌های هوشمند چند روز قبل اعلام کرد قصد دارد گوشی 5G خود را در کنگره جهانی موبایل ۲۰۱۹ میلادی و در تاریخ ۲۵ فوریه برابر با ۶ اسفندماه در بارسلونا رونمایی کند.

پیش‌تر نیز گفته شده بود که زد تی ای گوشی اکسون جدید و پرچم‌دار 5G خود را در کنگره جهانی موبایل معرفی می‌‌‌کند. البته مشخص نشده بود که باید منتظر دو گوشی هوشمند یکی اکسون جدید و دیگری گوشی هوشمندی با قابلیت اتصال به شبکه‌ی 5G باشیم، یااینکه زد‌تی‌ای قصد دارد اکسون جدید را با قابلیت اتصال به شبکه‌ی 5G معرفی کند.

ادامه خواندن “گوشی 5G زد تی ای با تراشه اسن‍پدراگون ۸۵۵ معرفی می‌شود”

ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم

ورزش, بیماری آسم, ورزش های مفید برای بیماران آسمی

 

اگر از بیماری آسم رنج می برید، به حرف و حدیث های رایج در خصوص مضر بودن ورزش برای آسم اهمیتی ندهید، چون برعکس آنچه تصور می شود ورزش مناسب برای سلامتی شما بسیار مفید است. اکثر متخصصان، ورزش را برای افراد مبتلا به آسم مفید می دانند، اما حواستان باشد که هر ورزشی برای شما مناسب نیست. در نتیجه بهتر است از ورزش های مناسب با شرایط بدنی تان مطلع شوید. در این مطلب با ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم بیشتر آشنا می شوید.

چرا بیماران آسمی باید ورزش کنند؟
ورزش برای افراد مبتلا به آسم مفید است، به خاطر اینکه اثرات مضر انقباض برونش ها را کاهش می دهد و حملات آسم کمتر می شوند. ورزش، احساس تنگی نفس و خفگی را کاهش می دهد و به بهبود شرایط جسمانی فرد کمک می کند. علاوه بر این تحرک بدنی، تحمل ورزش و حرکات جسمانی را بالا می برد. شما با ورزش کردن، اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به زندگی عادی نزدیک می شوید.

ادامه خواندن “ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم”

8 روش برای جلوگیری از افتادگی پوست هنگام کاهش وزن

افتادگی پوست,کاهش وزن,پیشگیری از افتادگی پوست

 

اکسیدان‌ها را در گوجه فرنگی، فلفل قرمز و سایر سبزیجات پیدا کنید. در این میان، سبزیجاتی با برگ سبز و مرکبات دارای ویتامین C فراوانی هستند که به ساخت کلاژن کمک فراوانی می‌کند.

4- عضلات محکمی بسازید

برای جلوگیری از افتادگی پوست هنگام کاهش وزن سعی کنید چربی بدن خود را با توده‌های ماهیچه‌ای جایگزین کنید. برای انجام اینکار باید بر روی آموزش‌های قدرتی تمرکز کنید. شما باید ماهیچه‌ را جایگزین چربی کنید که می‌خواهید از دست بدهید. زمانی که ماهیچه‌های زیرین شما محکم و سفت شود، باعث می‌شود پوستی محکم داشته باشید و از افتادگی آن نیز جلوگیری می‌کند. ساخت ماهیچه‌های محکم و قوی نه تنها باعث محکم شدن پوست می‌شود بلکه به مصرف کالری بیشتر در بدن کمک می‌کند.

ادامه خواندن “8 روش برای جلوگیری از افتادگی پوست هنگام کاهش وزن”

تفاوت بین درد طبیعی و درد ناشی از آسیب دیدگی در ورزش چیست؟

آسیب ورزشی, آسیب دیدگی در ورزش, درد ناشی از تمرینات ورزشی

 

درد شیوه ی بدن برای اعلام این است که چیزی در حال رُخ دادن است و مطمئنا” تفاوتی میان درد و آزردگی طبیعی و دردی که می‌گوید: ” آهای، خیلی خوب تمرین کردی! ” و درد ناشی از آسیب که می‌گوید: “وایسا، یه اتفاق جدی داره میفته! ” وجود دارد. اگر می‌خواهید تمرینات مؤثری داشته باشید و به خودتان لطمه نزنید، دانستن تفاوت این دردها مهم است. بنابراین بیایید به جزئیات رمز گشایی زبان بدن‌تان بپردازیم.

* درد خوب و طبیعی در ورزش
اگرچه سخت است وقتی که از خواب بیدار می شوید و از پله‌ها پایین می آید، بعضی از عضلات تان دردناک است، اما این درد طبیعی و خوب است. یعنی تا زمانی‌که این درد را در عضلات مورد هدف تمرینات روز قبل احساس می‌کنید، خوب است پس اگر صبح روز بعد از تمرینات سخت با احساس کمی گرفتگی و درد بیدار شدید نگران نباشید. (به احتمال زیاد DOMS را تجربه می‌کنید؛ آزردگی عضلانی با شروع تاخیری تمرینات).

جنبه معکوس این قضیه هم این است که اگر ۵۰ دراز و نشست انجام داده اید و حالا در قسمت پایین کمر درد دارید، نشان‌دهنده این است که نحوه اجرای‌تان نادرست است و اگر می‌خواهید بدون آسیب به کمرتان در قسمت شکم نتیجه بگیرید، باید اصلاحش کنید. به‌طور کلی درد ملایمی که کمتر از ۴۸ ساعت طول بکشد، یعنی همه چیز خوب است و می‌توانید ادامه دهید.

ادامه خواندن “تفاوت بین درد طبیعی و درد ناشی از آسیب دیدگی در ورزش چیست؟”

آموزش طراحی تجربه‌ی کاربری؛ قسمت هشتم: طراحی تعامل

آموزش طراحی تجربه‌ی کاربری؛ قسمت هشتم: طراحی تعامل

طراحی تعامل فرایندی است که در آن، وب‌سایت‌ها و برنامه‌ها و سیستم‌ها با تمرکز بر تعامل و رفتار انسان و محور بهینه‌سازی رابط بصری طراحی می‌شوند.

طراحی تعامل (Interaction Design) یکی از مؤلفه‌های مهم در تجربه‌ی کاربری است که می‌توانیم آن را به‌سادگی «طراحی تعاملات کاربران و محصول» تعریف کنیم. هدف از طراحی تعامل ایجاد محصولاتی است که بهترین راه را برای رسیدن به اهداف کاربر فراهم می‌کنند.

طراحی تعامل حوزه‌ی نسبتا وسیعی است؛ زیرا تعاملات کاربر و محصول معمولا عناصر زیادی مانند زیبایی‌شناسی، حرکت، صدا، فضا و عوامل دیگری را شامل می‌شود. هریک از این عناصر هم به‌نوبه‌ی خود زمینه‌های تخصصی بیشتری را پوشش می‌دهند؛ مثلا طراحی صدا برای تولید صداهایی که در تعاملات کاربر استفاده می‌شوند.

همان‌طورکه می‌بینید، بین طراحی تعامل و طراحی تجربه‌ی کاربری هم‌پوشانی زیادی وجود دارد. تصویری که در زیر مشاهده می‌کنید، چهارچوبی است که دن سافر توسعه داده است. این تصویر نشان می‌دهد طراحی تعامل چگونه با جوانب مختلف UX در ارتباط است.

Interaction design

طراحی تعامل روی این موضوع متمرکز می‌شود که مردم چگونه با فناوری ارتباط برقرار می‌کنند. درواقع، طراحی تعامل باید درک کاربران را از آنچه ممکن است انجام شود و اتفاقاتی که رخ می‌دهد و اتفاقاتی که قبلا رخ‌ داده افزایش دهد. طراحی تعامل براساس اصول طراحی، روان‌شناسی، هنر و احساسات ایجادشده تا تجربه‌ای فهم‌پذیر و معنی‌دار را برای انسان‌ها خلق کند.

ادامه خواندن “آموزش طراحی تجربه‌ی کاربری؛ قسمت هشتم: طراحی تعامل”

هواوی چگونه به رازهای تجاری اپل دست پیدا می‌کند؟

هواوی چگونه به رازهای تجاری اپل دست پیدا می‌کند؟

در ماه‌های گذشته، هواوی با مشکلات متعددی درگیر بود. اخیرا آن‌ها به جاسوسی از رقیب مهم خود، یعنی اپل و استخراج رازهای تجاری آن‌ها نیز متهم شدند.

شرکت‌های آمریکایی روز‌به‌روز بیشتر نگران رقبای چینی خود و به‌سرقت‌رفتن مالکیت‌های معنوی به‌وسیله‌ی آن‌ها می‌شوند. هواوی بیش از همه‌ی شرکت‌های چینی مورداتهام قرار دارد و اخیرا نیز، دولت آمریکا آن‌ها را به سرقت رازهای تجاری کشور متهم کرد. گزارش جدید وب‌سایت The Information، بخشی از تاکتیک‌های فعالیت هواوی را بررسی می‌کند که عموما با تمرکز بر رقیب دیرینه، یعنی اپل، انجام می‌شود.

یکی از موضوعات گزارش حاضر، حسگر ضربان قلب اپل‌واچ است. اپل در جدیدترین محصول از سری گجت‌های پوشیدنی خود حسگری تعبیه کرد که حتی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نیز به آن تأییدیه داد. درمقابل، ساعت‌های هوشمند هواوی با استقبال مناسب کاربران روبه‌رو نشدند و یکی از دلایل آن، ضعف حسگر ضربان قلب در آن‌ها بود.

ادامه خواندن “هواوی چگونه به رازهای تجاری اپل دست پیدا می‌کند؟”

ویوو وی 15 پرو با دوربین سلفی ۳۲ مگاپیکسلی، نمایشگر سوپر AMOLED و اندروید پای رونمایی شد

ویوو وی 15 پرو با دوربین سلفی ۳۲ مگاپیکسلی، نمایشگر سوپر AMOLED و اندروید پای رونمایی شد

ویوو وی 15 پرو (Vivo V15 Pro) با دوربین سلفی کشویی ۳۲ مگاپیکسلی و جدیدترین نسخه‌ی اندروید و نمایشگر باکیفیت سوپر AMOLED معرفی شد.

ویوو در سال گذشته‌ی میلادی، یکی از برندهای جذاب‌ تولیدکننده‌ی گوشی‌های هوشمند بود و توانست با عرضه‌ی محصولاتی مجهز به سخت‌افزار قدرتمند، توجهات را به‌خود جلب کند. ظهر امروز، این از نخستین محصولش برای سال ۲۰۱۹ را رونمایی کرد؛ محصولی که به سنّت‌های پیشین ویوو پایبند است و از سخت‌افزاری قدرتمند درکنار ویژگی‌هایی جذاب استفاده می‌کند.

ویوو وی ۱۵ پرو، جدیدترین گوشی ویوو، محصولی است که با نگاه به‌ مشخصاتش ممکن است آن را در دسته‌ی پرچم‌داران قرار دهید؛ اما درواقع، محصولی میان‌رده به‌شمار می‌آید. این گوشی ویژگی‌های جالب زیادی از سری نکس (گوشی‌های پرچم‌دار ویوو) به‌ارث برده و برخی از آن‌ها را نیز ارتقا داده است.

ادامه خواندن “ویوو وی 15 پرو با دوربین سلفی ۳۲ مگاپیکسلی، نمایشگر سوپر AMOLED و اندروید پای رونمایی شد”

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن

درمان افتادگی شانه,تمرینات ورزشی برای درمان افتادگی شانه,حرکات اصلاحی افتادگی شانه

در خیلی از مواقع ما در وضعیت های غلط از نشستن، ایستادن ،خوابیدن و راه رفتن های طولانی قرار داریم که در طولانی مدت بدن ما رو در وضعیت غیر نرمالی شکل می دهد همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف از بدن ( در انواع ورزش ها مثلا” بدمینتون یا در حمل یک طرفه وسایل ) بدن ما را به سمت افتادگی شانه سوق می دهد.

درمان افتادگی شانه,تمرینات ورزشی برای درمان افتادگی شانه,حرکات اصلاحی افتادگی شانه

بلند کردن اجسام سنگین یا پرکردن بیش از اندازه کیف به خصوص کیف هایی که تنها روی یک شانه حمل می شوند منجر به افتادگی شانه و دردهای شایع شانه ای می شود. این دردها در دانش آموزان و کسانی که کیف های سنگین خود را تنها بر روی یک شانه حمل می کنند نیز دیده می شود که بروز آن ها در جوانی معمولا” به صورت گذرا و کم و بیش است و با افزایش سن و عدم توجه کافی به آن باعث تبدیل آن به دردهای دائمی می شود.
همین طور ضعف عضلات یک سمت بدن که به علت کشیدگی بیش از حد رخ می دهد در به وجود آمدن این عارضه همکاری می کند.

ادامه خواندن “افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن”

ورزش های مفید برای بیماران سرطانی

ورزش,سرطان,درمان سرطان,بیماری سرطان

ورزش های مفید برای بیماران سرطانی
پس از تشخیص و درمان سرطان، نحوه زندگی بیمار تغییر می‌کند. بیشتر افراد همه تلاش خود را به کار می‌گیرند تا از بازگشت بیماری سرطان جلوگیری کنند. علاوه بر تغذیه مناسب، فعالیت‌های ورزشی نقش مهمی در حفظ سلامت، تحرک و شادابی افراد ایفا می‌کنند.پژوهش‌ها نشان می‌دهد افزایش سطح فعالیت‌های بدنی منجر به کاهش خطر بازگشت سرطان و افزایش احتمال درمان موفق سرطان می‌شود.

چه نوع از ورزش‌هایی برای بیماران مبتلا به سرطان مفید است؟

پزشکان معتقدند که ترکیبی از حرکات انعطافی، ایروبیک و تمرینات استقامتی می‌تواند به بیماران مبتلا به سرطان کمک کند. هر کاری که فشار بیش از حدی به فرد وارد نکرده اما در عین حال او را به حرکت وادار کند، کمک بسیار بزرگی برای بازیابی سلامتی او خواهد بود.

ادامه خواندن “ورزش های مفید برای بیماران سرطانی”

زانوی عقب رفته و حرکات اصلاحی

زانوی عقب رفته,علل زانوی عقب رفته,درمان زانوی عقب رفته

زانوی عقب رفته یکی از انواع تغییر شکل های زانو است که در آن ، زانو عقب تر از وضعیت طبیعی قرار می گیرد.به عبارت دیگر ، زانو با دامنه بیشتر از حد طبیعی باز می شود که این عمل غیر طبیعی است.

علل زانوی عقب رفته
-ضعف عضلات چهار سر
-فلج عضله چهار سر
-کوتاهی عضله چهار سر
-ضعف عضلات پشت ران
-ضعف عضلات پشت ران و چهار سر
-فلج عضلات پشت ران

زانوی عقب رفته,علل زانوی عقب رفته,درمان زانوی عقب رفته

عوارض ناشی از تغییر شکل زانوی عقب رفته
۱-آرتروز زود رس
به علت وارد شدن فشارهای غیر طبیعی ، فرد دچارآرتروز زودرس زانو می شود.

ادامه خواندن “زانوی عقب رفته و حرکات اصلاحی”